Té-rapia: Encuentre Equilibrio con Té, Spa y Sesiones de Meditación

Los spas modernos son centros especializados en el bienestar que incluyen varios elementos como hidromasaje, sauna, cuarto de vapor, cabinas de masaje terapéutico, sala de descanso y otros. Pero también hay elementos muy sutiles que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, facilitando una reconexion energética sanadora. Hablamos de la meditación y el té.

Beneficios del Té y la Meditación en el Spa

Desde que llega a un spa, es común encontrarse con una pequeña estación de autoservicio de té en la recepción. Además de ser un fino detalle, el propósito es que se relaje desde su llegada. Los tés de bienvenida suelen ser infusiones frutales o florales que no contienen teína, ya que produciría un efecto contrario al deseado. Sea cual sea el servicio o procedimiento que escoja, es aconsejable que tome tanto té o infusión como sea posible durante el proceso para mantenerse hidratado y relajado.

De la misma manera, practicar meditación durante el proceso mejorará los resultados. Al hablar de meditación nos referimos a desconectar la mente de la rutina y el mundo exterior. Aprender una técnica meditativa con anterioridad sería ideal pero si no lo ha hecho, basta con hacer un pequeño esfuerzo por dejar la mente en blanco, o imaginar que está en un lugar donde haya sido inmensamente feliz.

Tipos de Té o Infusión para Relajarse

Como mencionamos anteriormente, la primera condición para que un té o infusión sea relajante es que no contenga teína. De manera que nuestras opciones son:

  • La manzanilla: contiene sedantes naturales.
  • La lavanda: conocida por su fragancia relajante.
  • La valeriana: es un tranquilizante natural.
  • La hierba limón o limoncillo: tiene propiedades relajantes y calmantes.
  • La pasiflora: tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas.

Además, todos estos tés o infusiones tienen un efecto revitalizante de la piel tan inmediato que se sorprenderá.